{"id":448,"date":"2025-09-21T12:02:28","date_gmt":"2025-09-21T12:02:28","guid":{"rendered":"https:\/\/dr-idk.co.il\/?p=448"},"modified":"2025-09-21T12:05:53","modified_gmt":"2025-09-21T12:05:53","slug":"minfull-and-clean-eating","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dr-idk.co.il\/?p=448","title":{"rendered":"minfull and clean eating"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/span>\u05e9\u05e0\u05d9 \u05de\u05d5\u05e9\u05d2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05d1\u05ea \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05e8 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05da.<\/span><\/p>\n

\u05d4\u05de\u05d5\u05e9\u05d2 clean eating\u00a0 \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea , \u05dc\u05d0 \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05ea ,\u05dc\u05dc\u05d0 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 ,\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d8\u05e2\u05dd \u05d5\u05e8\u05d9\u05d7 \u05de\u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd ,\u05dc\u05dc\u05d0 \u05e6\u05d1\u05e2\u05d9 \u05de\u05d0\u05db\u05dc, \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05dc\u05d1\u05df\u00a0 \u05d0\u05d5 \u05de\u05de\u05ea\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd.<\/span><\/p>\n

\u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1\u05ea \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea ,\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05e8\u05d6\u05d4 \u05d5\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd .<\/span><\/p>\n

\u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d3\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc Mindful Eating\u00a0 \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d3\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05dc\u05d1 \u05dc\u05de\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d0\u05d9\u05d9\u05da \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05ea\u00a0 \u05de\u05e9\u05dc\u05d1 \u05e7\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd , \u05d4\u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc \u05d5\u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05ea \u05d4\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 .<\/span><\/p>\n

\u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d6\u05d0\u05ea \u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc \u05d5\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05ea \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05d7\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd -\u05e6\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05d4\u05d2\u05e9\u05d4 , \u05d4\u05e8\u05d9\u05d7 ,\u05d4\u05d8\u05e2\u05dd \u05d5\u05de\u05e8\u05e7\u05dd \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df\u00a0 \u05d5\u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d5 .<\/span><\/p>\n

\u05d4\u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05e9\u05e2\u05d5\u05de\u05d3 \u05de\u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9 \u05de\u05d5\u05e9\u05d2\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05dc\u05d1 \u05dc\u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e6\u05d5\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05dd \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5.<\/span><\/p>\n

\u05dcClean eating \u00a0 \u05d5 Mindful eating \u00a0 \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05ea \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05d2\u05d9\u05dc \u05d5\u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05de\u05e0\u05d5\u05e4\u05d0\u05d5\u05d6\u05d4 .\u00a0<\/span><\/p>\n

\u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4\u00a0 \u05e0\u05e7\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05de\u05e0\u05d5\u05e4\u05d0\u05d5\u05d6\u05d4.<\/span><\/p>\n

\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d8\u05e8\u05d9 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05d5\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea \u05d9\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 , \u05d9\u05e9\u05de\u05e8\u05d5\u00a0 \u05e2\u05dc \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05ea\u05e7\u05d9\u05df \u05d5\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 ,\u05d9\u05e9\u05de\u05e8\u05d5 \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d9\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d5 \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea ,\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc\u00a0 \u05d5\u05d9\u05e2\u05d6\u05e8\u05d5 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d6\u05d3\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea .<\/span><\/p>\n

\u05d0\u05d6 \u05e7\u05d1\u05dc\u05d5 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05dc Mindful eating \u05d5 Clean eating:<\/span><\/p>\n

*\u05e4\u05e0\u05d5\u00a0 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05da \u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05ea\u05db\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05db\u05df :\u05dc\u05e7\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05e8 \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dd \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05de\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7 \u05e2\u05d3 \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05d0\u05ea \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05ea\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df. \u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05e9\u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0.<\/span><\/p>\n

\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05d1\u05ea\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05db\u05e9\u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e2\u05e0\u05e7\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d7\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd ,\u05de\u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05dd ,\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05db\u05df \u05d5\u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05d5\u05db\u05e9\u05ea\u05d0\u05e8\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e4\u05d5\u05d2\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d8\u05d1\u05e2\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05e7\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd (\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d0 \u05db\u05dc\u05dc\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05de\u05e8\u05d9\u05dd).\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0*\u05e4\u05e0\u05d5 \u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df\u00a0 \u05d5\u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4. \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0\u00a0 \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea 15 \u05d3\u05e7' \u05dc\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 –<\/span><\/p>\n

\u00a0\u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05dc \u05d4\u05d8\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05d6\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d0\u05dc \u05de\u05d5\u05dc \u05de\u05e1\u05da \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\/\u05d4\u05e0\u05d9\u05d9\u05d3 , \u05dc\u05d0 \u05d1\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\/\u05d0\u05d5 \u05d1\u05d7\u05d8\u05e3.\u00a0<\/span><\/p>\n

*\u05d4\u05e9\u05ea\u05d3\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e0\u05ea\u05e7 \u05de\u05d4\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d5\u05de\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \/\u05d4\u05d3\u05d0\u05d2\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05e8\u05db\u05d6\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d5\u05db\u05dc.<\/span><\/p>\n

\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d6\u05e7\u05d5\u05e7 \u05dc\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e2\u05db\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05d1\u05e8\u05d5\u05d2\u05e2.<\/span><\/p>\n

\u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d5\u05d8\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc- \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e1\u05d8\u05e8\u05e1. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05d4 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05e9\u05dc \u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc\u00a0 \u05d1\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d8\u05e0\u05d9\u05ea..<\/span><\/p>\n

*\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05d0\u05de\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e2\u05d9\u05dc , \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd <\/span>\u05d4\u05d0\u05dc\u05de\u05e0\u05d8 \u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9<\/span> \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4. \u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d8 \u05d5\u05de\u05ea\u05e8\u05db\u05d6\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 , \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e9\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05ea , \u05dc\u05d8\u05e2\u05de\u05d9\u05dd, \u05dc\u05de\u05e8\u05e7\u05de\u05d9\u05dd , \u05dc\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u00a0 \u05d4\u05e8\u05e2\u05d1 \u05d5\u05d4\u05e9\u05d5\u05d1\u05e2.<\/span><\/p>\n

* \u05d4\u05e9\u05ea\u05d3\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d0\u05d8 , \u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05dc\u05e2\u05d5\u05e1 10 \u05dc\u05e2\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05d1\u05d9\u05e1 , \u05dc\u05dc\u05e2\u05d5\u05e1 \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1, \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05db\u05d5\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05d1\u05d9\u05e1 \u05dc\u05d1\u05d9\u05e1 \u05d5\u05dc\u05d4\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d0\u05d5\u05db\u05dc . \u05de\u05d0\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05e8\u05db\u05d9\u05dd\u00a0 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05e2\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d9\u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05d8, \u05dc\u05d4\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8 \u05e7\u05e6\u05ea \u05d1\u05e4\u05d4 , \u05dc\u05d4\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d8\u05e2\u05dd \u05d5\u05dc\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e2\u05d3 10 \u05e2\u05d3 \u05d4\u05d1\u05d9\u05e1 \u05d4\u05d1\u05d0.<\/span><\/p>\n

\u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05de\u05d4\u05e7\u05d5\u05e0\u05e1\u05e4\u05d8 \u05e9\u05dc Fast food , \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05de\u05d4\u05e6\u05e8\u05e4\u05ea\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d4\u05d0\u05d9\u05d8\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u2013 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05de\u05d4\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea ( \u05e9\u05dc \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d4- \u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05e8\u05de\u05d4 \u05d1\u05e4\u05d9\u05ea\u05d4\/\u05dc\u05d0\u05e4\u05d4 ,\u05e4\u05dc\u05d0\u05e4\u05dc ,\u05de\u05e7\u05d3\u05d5\u05e0\u05dc\u05d3\u05e1 \u05d5\u05db\u05d3')<\/span><\/p>\n

\u05d8\u05d9\u05e4 : <\/span>\u05e1\u05d3\u05e8 \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4<\/span> : \u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea , \u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d5 \u05d1\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05e1\u05d9\u05d9\u05de\u05d5 \u05d1\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d4. \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd\u00a0 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df\u00a0 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4\u00a0 \u05d9\u05d9\u05d2\u05e8\u05de\u05d5 \u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e9\u05d5\u05d1\u05e2, \u05d9\u05e2\u05d6\u05e8\u05d5 \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05db\u05dc \u05d5\u05d9\u05d2\u05e8\u05de\u05d5 \u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e9\u05d5\u05d1\u05e2 .<\/span><\/p>\n

*\u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05e9\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05e2\u05dd \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05dc\u05e9\u05d5\u05df. \u05db\u05e9\u05d4\u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05dc\u05e9\u05d5\u05df \u05db\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05d4\u05e0\u05d4 \u05de\u05d8\u05e2\u05de\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d5\u05db\u05dc. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05db\u05da ,\u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05e9\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d1\u05e4\u05d4 ,\u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05e4\u05d4 \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d9 \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d5\u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d8 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05d5\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/span><\/p>\n

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