מתכון טראפלס קקאו ותמרים

את הטראפלס אני דואגת להביא איתי למסיבות ואירועים.
הם ללא תוספת סוכר והמתיקות שלהם נובעת ממרח התמרים.
הקקאו מעלה את רמות הדופמין (אחד מהורמוני האושר) והתמרים מלאים במתיקות טבעית כך שאין צורך להוסיף סוכר ו/או ממתיקים.
חמאת הבוטנים מוסיפה חלבון ושומנים טובים .
הטראפלס מאוד צפופים ומשביעים בגלל תכולת הסיבים התזונתיים של התמרים.
כמות המתכון מספיקה לבערך 20-25 טראפלס.

המצרכים

  • 400 גרם ממרח תמרים טבעי
  • 1/2 כוס קקאו לא ממותק
  • 3/4 כוס חמאת בוטנים טבעית ( 100% בוטנים ללא סוכר)

אופן ההכנה

לערבב ,ליצור כדורים קטנים ולגלגל בקקאו או קוקוס 
להכניס למקפיא לשעתיים לפחות

מתכונים נוספים

עוגת גבינה מלאת חלבון

מתכון לעוגת חרובים מהירת הכנה ללא סוכר ודלת שומן

מאפינס פירות יער

מדיניות פרטיות