מתכון לעוגת חרובים מהירת הכנה ללא סוכר ודלת שומן

את אבקת החרובים גיליתי די במקרה כשחיפשתי בחנות טבע תחליף לקפה אליו אני רגישה.

היתרונות הבריאותיים של החרובים מתאימים במיוחד לנשים בגיל המנופאוזה .

יש בהם נוגדי חמצון טבעיים המסייעים להאטת הזדקנות התאים .

אבקת החרובים מאזנת  את רמות הסוכר בדם ומונעת תהליכי גליקציה הגורמים לדלקתיות ולהזדקנות מוקדמת של העור.

היא עשירה בסיבים  תזונתיים ולכן בריאה למערכת העיכול ויוצרת  תחושת שובע.

כיוון שהיא ללא קפאין הקיים  גם בתה ובכמות קטנה גם בקקאו/שוקולד מריר ,אבקת החרובים תומכת בהרגעת מערכת העצבים ,מפחיתה סטרס ומאפשרת שינה טובה יותר.

לבריאות ובתיאבון !

 

 

 

 

 

המצרכים

1.5 כוסות קמח כוסמין מלא

1 כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום

1/4 כוס אבקת חרובים

2 ביצים

1/2 כוס שמן

1 כוס חלב (אפשר גם משקה שקדים/אורז/סויה/חלב נטול לקטוז)

1/2 כוס סירופ אגבה

1 כפית קינמון

1 כפית תמצית וניל טבעית

אופן ההכנה

לערבב את כל החומרים היבשים

להוסיף להם את שאר מרכיבי המתכון

ולאפות בתנור שחומם מראש ל 180 מעלות במשך 20-25 דק'.

בתיאבון

מתכונים נוספים

מאפינס פירות יער

מרציפן

מתכון טראפלס קקאו ותמרים

מדיניות פרטיות